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コアラのポーズ です。 まず、椅子に浅めに座り、 背筋を気持ちよく伸ばします。 左足を持ち上げ、左足首（くるぶし）が 右足の膝に軽く乗るような形にします。 左足が滑って落ちやすい場合は 膝より上（腿に近い位置）に置くと滑りません。3Dデッサン人形（男性）の椅子に座るポーズです。 10パターンあります。 指先までこだわってポーズをつけてみました。 下描きなどにお役立てください。 カテゴリ1 椅子座る 前かがみ両手椅子に 椅子座る 背筋伸ばす太ももに手 椅子座る 腕を組んで座るポーズの配布です。 他のポーズ配布と違って「解説重視」です。 あくまで「支援」なのでお間違いなく！ あくまで「支援」です！ 大事なことなので二回言いました！ 編集すること前提なので簡単に 椅子に座って行うねじりのポーズ Fys Yoga シンガポールで始める日本語ヨガ グループ プライベートレッスン 座り ポーズ 椅子